Każdy pediatra, każdy pedagog dziecięcy i każdy psycholog zgodzi się ze stwierdzeniem, że czytanie dzieciom ma fantastyczny wpływ na ich rozwój. Często jednak zdarza się, że rodzice nie wiedzą, po jakie pozycje sięgać, aby zainteresować pociechę – zwłaszcza bardzo małą. Dlatego dzisiaj wyjaśniamy, które książeczki dla rocznego dziecka są naprawdę godne uwagi. Mogłoby się wydawać, że skoczek to niewinna zabawka, która pozwala spędzić dziecku czas na świetnej zabawie, rodzicom zaś – odrobinę odetchnąć. Niestety, opinie ortopedów dziecięcych na temat skoczków wcale nie są pochlebne. Pomimo, że dziecko w skoczku bez przerwy pozostaje w ruchu, nie jest to aktywność, która sprzyja Nowoczesna spacerówka dla dziecka sprawi, że szybko załatwisz sprawy w urzędzie lub zrobisz zakupy w osiedlowym sklepie. Sportowa, wygodna spacerówka dla rocznego dziecka przyda się podczas wakacyjnych wyjazdów lub wycieczek za miasto. Kompaktowy wózek dla rocznego dziecka łatwo złożysz i zmieścisz w bagażniku samochodu. To produkt Dojrzewanie to szczególny czas w życiu dziecka. Zmiany, które dotykają jego ciało, są zaskakujące i trudne do zaakceptowania. Jednocześnie to okres zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze i większej samodzielności w decydowaniu o diecie. Czy w wieku dojrzewania warto stosować witaminy dla młodzieży? Ranking skoczków dla dzieci z 2023 otwiera SKOCZEK CHODZIK RAINFOREST – LAS TROPIKALNY – zwycięzca naszego zestawienia. Sprawdź cenę Emag.pl. Sprawdź cenę Allegro.pl. Każdy dobry skoczek dla dzieci powinien nie tylko zająć czas dziecku poprzez skakanie, ale być również interesującym doświadczeniem wizualno-dźwiękowym. Najbardziej polecanymi rasami psów do małego mieszkania są york, pinczer miniaturowy, maltańczyk czy pudel miniaturka. Idealnym zwierzątkiem jest również kot, królik miniaturka, świnka morska, rybki, żółw. Niektórzy decydują się na zakup np. jaszczurki czy węża, jednak nie są to chyba najodpowiedniejsze zwierzęta dla małych Zabawki dla rocznego dziecka: Zrób to sam + nasze TOP3. Roczny maluch to ciekawy świata szkrab, którego interesuje wszystko, co znajdzie się w zasięgu jego małych rączek. Dotykiem i wzrokiem poznaje świat, a także… smakiem, bowiem niemal wszystko, co znajdzie się w łapkach dziecka, wędruje również do jego buzi. 0ExBKjK. Zacznę od tego co to jest SOK- to produkt zawierający w 100% wsad owocowy lub warzywny. Sok może być wyciśnięty bezpośrednio z owoców czy warzyw lub otrzymany z zagęszczonego soku (poprzez odtworzenie proporcji wody i aromatu usuniętego w trakcie procesu zagęszczania) . Napój natomiast to każdy produkt, który oprócz soku z owoców zawiera wodę, składniki słodzące, środki smakowe i czasem wzmacniające. Ostatnim produktem z tej grupy to nektar. Zawiera wsad owocowy i tak w zależności od owocu, ten wsad jest różny. Dla jabłek i pomarańczy wsad to min 50%, 40% dla malin, jeżyn czy truskawek, 30% dla śliwki, żurawiny, wiśni, 25% dla bananów, papai, granatów czy mango. Reszta to woda , cukier i kwasek cytrynowy . My skupimy się na soku, bo chyba nie muszę mówić , że nektar i napoje w diecie dziecka to raczej nie jest dobry kierunek. Głównym składnikiem soku to woda, węglowodany ( sacharoza, fruktoza, glukoza i sorbitol) to kolejne najbardziej powszechne składniki odżywcze w nim zawarte. Dla porównania zawartość węglowodanów w soku to ok od 0,44 kcal/ml do 0,64 kcal/ml, gdy ludzkie mleko i preparaty dla niemowląt to ok 0,28 kcal/ml. Przeciętnie dzieci w wielu 1-4 lat zużywają ok 1000kcal/dzień ( w zależności od wieku ) i powinny spożywać filiżankę owoców. Dzieci, w wieku ok 10-18 lat zużywają ok 2000kcal( w zależności od wieku) i powinny spożywać ok 2 filiżanek owoców dziennie. Powinniśmy zachęcać dzieci do spożywania całych owoców, a połowa porcji owoców może być podana w formie soku. Sok owocowy nie ma takiej samej wartości jak cały owoc. Wadą soku jest to , że nie zawiera błonnika, który występuje w całym owocu. Dodatkowo dużo łatwiej i szybciej "przyswaja" się szklankę soku niż zjada owoc. American Academy od Pediatrics (AAP) zaleca, że mleko ludzkie ( lub mieszanka) jest jedynym odżywczym składnikiem, które jest niezbędne dla rozwoju niemowlęcia do 6 miesiąca są potrzebne dziecku żadne dodatkowe składniki odżywcze. Wprowadzeniem soku do diety niemowlaka ryzykujemy zastąpienie mleka sokiem w diecie(sok jest dość kaloryczny i apetyt dziecka może ulec zmniejszeniu), co może spowodować, że w diecie zabraknie białka, tłuszczów, witamin i minerałów, takich jak żelazo, wapń czy cynk. To wystarczający powód wg AAP , aby całkowicie unikać stosowania soku w diecie niemowląt aż do ukończenie 1 roku życia! Jeśli sok jest wskazany ze względów medycznych u dziecka, należy podawać go w filiżance czy kubeczku, a nie butelce, ponieważ w praktyce często dzieci chodzą z butelką i popijają sok, co sprzyja rozwojowi próchnicy. Po 1 roku życia soki owocowe powinny być stosowane jako część posiłku lub jako przekąskę. WNIOSKI AAP soki nie powinny być wprowadzane do diety niemowląt przed ukończeniem 1 roku życia, chyba że istnieje wskazanie kliniczne. Małe dzieci nie powinny spożywać soku z butelki powinniśmy zachęcać dzieci do spożywania cały owoców dla pokrycia zapotrzebowania dzieci na płyny wystarczające jest mleko matki ( mieszanka) i woda należy unikać spożywania soków niepasteryzowanych u najmłodszych ze względu na ryzyko zarażenia salmonellą, escherischia coli i cryptosporidium należy unikać spożycia soku grejpfrutowego, pomarańczowego a nawet jabłek u dzieci , które biorą leki ( szczególnie antybiotyki) oraz żurawinowego, z granatu , z czarnych jagód u dzieci przyjmujących ibuprofen- wpływają one na metabolizm leku ( CYP3A4, CYP2C9) Źródło Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, SECTION ON GASTROENTEROLOGY, HEPATOLOGY, AND NUTRITION, COMMITTEE ON NUTRITION Pożegnanie butelki do karmienia – jak namówić dziecko? Niestety zdarza się, że butelka do mleka dla rocznego dziecka jest niezwykle ważna – malec głośno protestuje na samą propozycję picia z innych naczyń, nie wspominając już o próbach. Co robić w takiej sytuacji? Jak zachęcić maluszka do zmiany? • Podawaj w kubeczku coś, co maluch lubiTwoje dziecko uwielbia przecierowy, marchwiowy sok? W takim razie zamiast do butelki do karmienia wlej go (na oczach dziecka) do wybranego przez siebie kubka. Czasem to wystarczy, by zachęcić szkraba do eksperymentu. • Zachęcaj poprzez zabawęMożesz zaprosić wszystkie zabawki swojego dziecka „na mleczko”, a następnie częstować lalki i misie napojem z kubeczka. Pamiętaj, by wprowadzić kolejność np. „Teraz próbuje lalka Kasia”, „Teraz próbuje miś”, „Teraz próbuje mama” – tak aby na końcu znalazło się dziecko. • Podaruj butelki do karmienia „dzidzi” Zachęcając dziecko do picia z kubka, możesz wykorzystać metodę „na dzidzię”. Najpierw musisz porozmawiać z maluszkiem o tym, jaki to jest już duży. Następnie zaproponuj, by oddać wszystkie smoczki (również te uspokajające!) oraz butelki malutkim dzidziom. Ten sposób naprawdę często się sprawdza! Co powinny pić dzieci? 1. Wodę – jest najlepszym wyborem dla dziecka. Powinna być nisko- lub średniozmineralizowana (dla dzieci powyżej 1 roku życia), niegazowana i niesmakowa. Jak najbardziej dopuszczalna jest filtrowana woda z kranu, która nie ma kontaktu z plastikiem, więc nie wchodzi z nim w reakcje jak ta sklepowa. Kwestią indywidualna jest ilość wypijanej wody. Należy jednak pamiętać, by propagować u dziecka zdrowe nawyki żywieniowe i przypominać o piciu – świat dzieci jest tak ciekawy, że mogą po prostu zapomnieć o podstawowych czynnościach; 2. Soki domowe – należy być bardzo ostrożnym w podawaniu dzieciom soku, ponieważ nawet ten wyciśnięty w domu zawiera dużo cukru (fruktozy pochodzącej z owoców), mniej błonnika niż owoc lub warzywo i jest bardzo kaloryczny. Właściwie sok powinien być uznawany za posiłek, a nie płyn. By dieta była urozmaicona, zdrowa i nienudna, można zapoznawać dzieci z sokami już od 7 miesiąca życia. Najzdrowsze są te wyciskane w domu w wyciskarce wolnoobrotowej i spożywane najwyżej pół godziny od sporządzenia. Takie soki posiadają sporo błonnika, są bogate w witaminy i enzymy, wspomagają odporność, oczyszczają z toksyn i dają dużo energii; 3. Soki ze sklepu – najlepszym wyborem ze sklepowej półki będą soki NFC (not form concentrate), które są pasteryzowane w niskich temperaturach, nie są zrobione z soku zagęszczonego i dzięki temu mają przyzwoite wartości odżywcze. W sklepie można również kupić soki tzw. jednodniowe, wyciskane z owoców lub warzyw i niepoddawane pasteryzacji. Jak podaje producent, nie nadają się one jednak dla dzieci do 4 roku życia ze względów na możliwość wystąpienia w nich chorobotwórczych drobnoustrojów, pleśni czy drożdżaków, niszczonych zazwyczaj w procesie pasteryzacji, przez którą te soki nie przechodzą. Warto jeszcze przeczytać: 4. Kompoty – kiedy już nie da się patrzeć na świeże truskawki, bo liczba zjedzonych kobiałek osiąga wynik trzycyfrowy, warto zrobić z nich kompot. Zimny, kolorowy napój pity na zielonej trawie między jedną przygodą a drugą to punkt obowiązkowy dla każdego dziecka. Skład kompotu można samodzielnie kontrolować, nie należy go dosładzać, a jeśli to konieczne – najlepiej użyć zdrowszego zamiennika cukru; Okulary dla dzieci Okulary warte Twojego dziecka Prawdziwe okulary przeciwsłoneczne, które skradają serca dzieci na całym świecie! Świetne wzory i najlepsza jakość. 5. Domowe wody smakowe – by woda smakowała maluchom lepiej, można samodzielnie przygotować jej różne wersje smakowe. Do dzbanka wrzuć pokrojone owoce, zioła, lód, wymieszaj i gotowe! 6. Herbatki ziołowe – jeśli latem zupełnie zrezygnujemy z ciepłych napojów, sprawimy, że żołądek spowolni pracę. Poza tym, bardzo zdrowe dla dzieci będą: woda kokosowa – jest to płyn pozyskiwany z niedojrzałych orzechów kokosa, bogaty w magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy: B1, B2, B3, B5, B6 i C. Zawiera prawie identyczną jak w ludzkim osoczu ilość elektrolitów, dlatego podczas II wojny światowej, w rejonie pacyficznym, gdy brakowało krwi do transfuzji, lekarze przetaczali żołnierzom sterylną wodę z kokosa. Zawiera też kwas laurynowy, który jest obecny w mleku matki, więc nadaje się dla niemowląt. Działa zbawiennie na układ nerwowy, pokarmowy (przeciwwymiotnie, przeciwbiegunkowo), ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzakrzepowe i obniża ciśnienie krwi; woda arbuzowa – jak się okazuje, arbuz to o wiele więcej niż woda i cukier. Ma niewiele kalorii i bogactwo witaminy C (ok. 60% składu), potasu, cytruliny (zmniejsza stany zapalne) i antyoksydantów (np. likopen, który ma działanie antynowotworowe). Poza tym zawiera też białko, którego brak np. w wodzie kokosowej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że pomaga w leczeniu astmy, a na pewno łagodzi jej przebieg. Kilka przepisów 1. Woda arbuzowo-rozmarynowa ok. 100–200 g arbuza pokrojonego w kostkę,gałązka świeżego rozmarynu,woda,lód. Gałązkę rozmarynu umieść na dnie dzbanka lub słoika, delikatnie przygnieć; nie za bardzo, by woda nie była zbyt rozmarynowa. Następnie wrzuć kostki arbuza, tak by sięgały do połowy naczynia. Zalej zimną wodą lub\i lodem. Smacznego! 2. “Limo-malinoniada” 5 limonek,5 cytryn,liście świeżej mięty,zamrożone maliny,woda. Większość limonek i cytryn pokój w plasterki, następnie wrzuć do naczynia razem z miętą i lekko ugnieć. Wszystko zalej wodą i dodaj lodowe maliny. Resztę cytrusów (np. 1 limonkę i 1 cytrynę) wyciśnij bezpośrednio do dzbanka. 3. Sok szarlotka 1 kg jabłek,cynamon,kilka listków świeżej melisy. Nieobrane jabłka pokrój w ćwiartki i delikatnie obtocz w cynamonie. Wyciśnij w wyciskarce ślimakowej razem z listkami melisy. 4. Zielona bomba – w domowych sokach możemy spróbować przemycić dziecku składniki, które są dla niego trudne do zjedzenia, np. różne liście i trawy, garść trawy jęczmiennej,4 gruszki,kubek agrestu,1 świeży ananas. Wszystkie składniki wyciśnij w wyciskarce wolnoobrotowej. Owoce są dość słodkie i powinny przykryć trawiasty smak młodego jęczmienia. 5. Sok warzywny – by nie zniechęcić malca do soków warzywnych, najlepiej zacząć od warzyw korzennych: marchewki, pietruszki, selera – w asyście jabłek. Później można próbować wielu warzywnych wariacji: ogórka, pomidora, szpinaku. 2 marchewki,1 pomarańcza,2 jabłka. Składniki umyj; obierz jedynie pomarańczę. Wyciśnij w wyciskarce ślimakowej. Uwaga! Reklama do czytania Uwaga! Złość Jak zapanować nad reakcją na złość? Życie seksualne rodziców Zacznij świadomie budować swoją relację z partnerem Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli Ilość wypijanych płynów jest bardzo różnorodna, zależy od wieku, indywidualnego zapotrzebowania, stanu zdrowia, pory roku i aktywności dziecka. Można jednak określić ich minimalną ilość, jaką dziecko powinno spożywać: niemowlęta 0–6 miesięcy: karmione piersią nie potrzebują dodatkowych płynów, karmione mlekiem sztucznym powinny pić wodę lub niesłodzone herbatki w ilości ⅕ całodniowego spożycia mleka, np. gdy porcja mleka wynosi 150 ml i maluch zjada ich 5, to ilość wody lub herbatki, którą powinien wypijać, wynosi ok. 150 ml na dobę,dzieci 6–36 miesięcy – przyjęło się, że na każdy z pierwszych 10 kg masy, dziecko powinno wypijać 100 ml płynów, na każdy z kolejnych 10 kg – 50 ml i 20 ml na każdy z kolejnych – 10 kg. Czyli dwulatek ważący 13 kg powinien wypijać ok. 1150 ml płynów. Nie chodzi jedynie o samą wodę, podane ilości dotyczą wszystkich płynów spożywanych przez dziecko – soków, kompotów, herbatek czy zup,powyżej 3 lat minimalna ilość płynów to ok. 1,5 l na dobę. Kiedy w diecie dziecka powinny pojawić się owoce? Rozszerzanie diety zwykle zaczynamy w miesiącu. Na początku możemy dziecku zaproponować warzywo, owoc lub kaszkę - nie ma znaczenia, co będzie pierwsze. Chyba że jest powód, by tę kolejność wyraźnie określić. Jeśli malec np. cierpi na zaparcia (jego kupki są twarde i zbite), sięgamy najpierw po owoce, które mają dużo błonnika i pomagają w prawidłowych wypróżnieniach. W takiej sytuacji możemy podać je nawet wcześniej, po ukończeniu przez dziecko 4 miesięcy. Nie wcześniej. Kiedyś podawało się sok z jabłka już trzymiesięcznym niemowlętom, ale dziś żyjemy w świecie bardziej zanieczyszczonym, częściej zdarzają się alergie i nowości lepiej nie wprowadzać zbyt wcześnie. W Polsce najczęściej zaczynamy od podawania jabłek. Dlaczego? Bo są bogatym źródłem witamin i błonnika, są łagodne i rzadko uczulają, jest ich wiele odmian i można wśród nich odnaleźć tę ulubioną. A każda z nich ma nieco inny skład i wartości. Warto podawać dziecku odmiany nie tylko słodkie, mdłe, ale i kwaskowe, jak antonówka. W pierwszych miesiącach podajemy owoce rodzime, dojrzewające w naszych sadach. Mniej uczulają? Chodzi głównie o ich dostępność, o to, by proponować dziecku to, co świeże, co rośnie w pobliżu. Jeśli banany płyną do nas przez miesiąc i dojeżdżają zielone, w sklepie robią się żółte, a po dwóch dniach w domu są już niemal czarne, to oznacza, że przez ten miesiąc traktowano je silnymi środkami chemicznymi. Podobnie może być też i z innymi owocami egzotycznymi. Dlatego lepiej podawajmy je dziecku jedynie w formie słoiczkowych deserów. Pochodzą z upraw kontrolowanych, nierzadko ekologicznych, ich skład jest dokładnie przebadany. Zresztą słoiki pozwalają nam bardzo urozmaicić dietę - bez nich trudno byłoby nam zapewnić dziecku tyle różnych smaków: owoców sezonowych, egzotycznych, mało dostępnych. Co zaproponować dziecku na początek? Sok klarowny? Przecierowy? Mus? Moim zdaniem najlepiej podawać nowości łyżeczką - taki sposób jedzenia jest dobry dla zgryzu i pomaga kształtować prawidłowe nawyki. A zatem raczej będzie to mus lub przecier, a nie sok. Czy lepsze są owoce surowe, czy podgotowane? Surowe - bo mają więcej witamin. Ale jeśli niemowlę ma wrażliwy brzuszek - miało kolkę, źle reagowało na niektóre pokarmy w diecie mamy karmiącej piersią - lepiej zacząć np. od musu z duszonych jabłek. Jak długo podajemy owoce rozdrobnione - tarte, skrobane, miksowane? To indywidualna sprawa - trzeba obserwować, jak dziecko radzi sobie z gryzieniem, czy podczas jedzenia jest uważne i spokojne, czy też je łapczywie, nieuważnie. Na pewno dobrze jest uchwycić moment, gdy maluch jest już gotowy do jedzenia owoców w całości (bez pestek). Gdy go przegapimy, trudniej będzie zmienić przyzwyczajenia dziecka. Czyli można dać niemowlęciu jabłko w kawałku? Na początek nie. Ale gdy oswoi się ze smakiem przecieru i gdy będzie już miało kilka zębów, można spróbować z jabłkiem w całości. Właśnie całym, okrągłym, po którym malec będzie skrobał ząbkami i nie ugryzie dużego kawałka. Dopiero gdy umie już dobrze jeść, możemy mu dać cząstkę jabłka, z której ugryzie spory kęs. Możemy też proponować inne owoce, miękkie dojrzałe brzoskwinie czy gruszki, drylowane wiśnie... Gryzienie jest bardzo ważne, ćwiczy zgryz, mięśnie odpowiedzialne za rozwój mowy. Jabłka, gruszki, śliwki - obierać ze skórki? Jak najwcześniej podawać ze skórką, w której (i tuż pod nią) jest dużo witamin. Można oswajać dziecko ze skórką, obierając owoc "w kratkę". I proszę się nie bać, że skórka "przyklei się do żołądka". To mit. Niektóre owoce, np. truskawki, cytrusy, to silne alergeny. Unikać ich podawania? Nie odważyłabym się podać niemowlęciu truskawek z "normalnej" uprawy. I to nie z powodu alergii, ale środków chemicznych, którymi te owoce są traktowane. Co innego truskawki z upraw ekologicznych. Jeśli obawiamy się, jak dziecko zareaguje na nowość, możemy najpierw przekrojonym owocem dotknąć skóry malca, następnego dnia śluzówki (okolicy ust), a jeśli nie ma niepokojących zmian, podać troszkę do zjedzenia. Większość dzieci chętnie pije soki. Czy można im na to pozwolić bez ograniczeń? Nie. Picie soków owocowych powinniśmy ograniczać (schemat żywienia niemowląt mówi o 150 ml dziennie), szczególnie jeśli dziecko traci apetyt, cierpi na biegunki albo ma próchnicę zębów. Owoce są zdrowe i dość niskokaloryczne. Często traktuje się je jako niewinną przekąskę do pogryzania między posiłkami. Człowiek powinien jeść pięć posiłków dziennie, a między nimi dać układowi pokarmowemu czas na trawienie. Wtedy nic nie jemy ani nie pijemy soków. Zresztą owoce powinniśmy jeść (i podawać dzieciom) razem z innymi pokarmami, podczas posiłku, ponieważ zmieniają jego środowisko i zapewniają np. lepsze wchłanianie żelaza z mięsa. Co zrobić, gdy dziecko chce jeść tylko jeden ulubiony owoc? Cierpliwie podsuwać inne nowości. Coś w końcu się spodoba. Im bardziej urozmaicona dieta, tym lepiej. Poszczególne rodzaje owoców zawierają różne witaminy, różne postacie cukrów prostych (potrzebnych do pracy mózgu, do funkcjonowania całego organizmu). Urozmaicona dieta jest ważna także ze względów poznawczych - dziecko powinno próbować nowych smaków i konsystencji, każdy owoc to wspaniałe nasycone kolory, atrakcyjne kształty, zapachy... Chyba żaden inny pokarm nie jest równie różnorodny, ciekawy i piękny. Naturalny smak Owoce to najlepsze i najzdrowsze naturalne słodycze. Doskonale smakują same, ale możemy je także łączyć z innymi daniami. Możesz przyrządzić dla dziecka kaszkę zbożową i do gotowej porcji dodać owoce ze słoiczka lub rozdrobnione brzoskwinie, banany, maliny, wiśnie, jabłka... Dzieciom lepiej nie podawać jogurtów owocowych, tych, które jadają dorośli. Mają dużo cukru (lub niewskazane dla dzieci słodziki), a zawarte w nich owoce mogły być traktowane środkami chemicznymi. Lepiej zmieszać maluchowi jogurt naturalny z owocami lub zaproponować gotowy deser mleczno-owocowy dla niemowląt i dzieci. W ostatnich latach lekarze i żywieniowcy popularyzują hasło zalecające spożywanie przynajmniej pięciu porcji owoców lub warzyw dziennie. Działania te mają na celu ukształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych wśród dzieci, jak i dorosłych oraz zachęcanie do codziennego odpowiedzialnego spożywania właściwych produktów. Ze względu na sezonowość owoców i warzyw oraz różną ich trwałość podczas przechowywania warto urozmaicać dietę o soki, które przewyższają jakością oraz wartością odżywczą tradycyjne soki owocowe. Soki mętne W produkcji soków, szczególnie owocowych, technologia stanęła przed nowymi wyzwaniami. Ogólny trend zmierza w kierunku ograniczenia masowej produkcji koncentratów owocowych, która jest wygodna dla producenta, na rzecz droższej i bardziej zaawansowanej technologicznie produkcji soków naturalnie mętnych. W przeciwieństwie do soków klarownych nie poddaje się ich klarowaniu i filtracji. Dzięki temu zawierają dużą ilość spolimeryzowanych związków pochodzących z surowca bogatego w biologicznie czynne związki. W ten sposób produkty te stają się bardziej wartościowe i wykazują znacznie silniejsze właściwości prozdrowotne. Soki NFC (not from concentrate = nie z koncentratu) produkowane są tylko z owoców bez dodatku wody, substancji słodzących czy konserwantów. Najcenniejsze smaki Soki mętne można tłoczyć z różnych cennych surowców, z jabłek, których produkujemy znaczne ilości, ale także aronii, truskawek, gruszek, wiśni, porzeczek, malin i na przykład bogatych w witaminę C owoców róży. Wymienione owoce charakteryzują się wieloma właściwościami prozdrowotnymi, których bioaktywne składniki to pektyny, związki fenolowe, karotenoidy, związki mineralne. Możliwość mieszania smaków przed rozlewem pozwala na produkcję soków, które dzięki swoim unikalnym właściwościom i składzie mogą być szczególnie zalecane dla konkretnych grup wiekowych. Właściwości prozdrowotne Prozdrowotne właściwości soków mętnych potwierdzono w licznych badaniach przeprowadzonych na całym świecie. Przykładowo cennym składnikiem soków owocowych są związki polifenolowe, a wśród nich antocyjany, procyjanidyny, flawanole i fenolokwasy. Są to substancje uważane za silne przeciwutleniacze. Udowodniono ponad wszelką wątpliwość, że jako przeciwutleniacze i „wymiatacze” wolnych rodników chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, i co za tym idzie skutecznie obniżają ryzyko zawałów i choroby niedokrwiennej serca. Substancje te działają synergicznie w ochronie przed różnymi chorobami cywilizacyjnymi, spowalniają procesy starzenia się organizmu, a także zwiększają ogólną odporność. Pamiętajmy, że soki mogą być jedynie urozmaiceniem diety, a dzieci powinny pić przede wszystkim dobrej jakości wodę! Dużo i długo Soki mętne oferowane są w opakowaniach o większych pojemnościach 3- i 5-litrowych typu Bag-in-Box. Pozwala to producentom na ich sprzedaż w bardzo konkurencyjnych cenach w stosunku do soków klarownych. Bardzo intensywny smak soków tłoczonych pozwala także na bezpieczne rozcieńczanie ich wodą bez wpływu na walory smakowe. Jest to zalecane zwłaszcza w przypadku spożycia ich przez dzieci. Dodatkowym atutem opakowań Bag-in-Box jest specjalny worek, który uniemożliwia przedostanie się powietrza do soku. Dzięki temu możemy przechowywać sok w temperaturze pokojowej nawet do 30 dni po otwarciu. Foto

jakie soki dla rocznego dziecka